Hejt, znęcanie się, niska samoocena, brak motywacji, próby samobójcze to jedne z najpoważniejszych problemów, z jakimi mierzą się młodzi ludzie i dorośli. Doświadczenia przemocy, brak tolerancji do inności prowadzą do obniżonego poczucia własnej wartości, poczucia osamotnienia, a w dłuższej perspektywie do depresji! W obliczu takich trudności biblioterapia może stać się skutecznym narzędziem wsparcia.
Czytanie odpowiednio dobranych książek daje możliwość identyfikacji z bohaterami, którzy zmagają się z podobnymi problemami, co pozwala lepiej zrozumieć własne emocje i znaleźć motywację do zmiany. Literatura bywa również przestrzenią do refleksji i ucieczką od trudnej rzeczywistości, dając nadzieję oraz wiarę w to, że trudne chwile można przezwyciężyć. Zapraszamy do oglądnięcia prezentacji związanej ze zbliżającym się Światowym Dniem Walki z Depresją, w której książki mogą spełniać terapeutyczną funkcję.
Biblioterapia a Depresja autorstwa Biblioteka CEZ Stalowa Wola
Opracowała Beata Myszka
